TRFイージードゥダンササイズ 効果

TRFイージードゥダンササイズ☆効果ガイド

ようこそ！当サイトは、TRFイージードゥダンササイズの非公式ガイドです。

 

イージードゥダンササイズに関する口コミやQ&Aを集めています！
あなたのダイエットのお役に立てればと思います！

 

もちろん、運営Roadも楽しく続けていますよ♪
レッツダンササイズ☆

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズ」とは？

ダンスユニットTRFが考案・出演のダンササイズDVD。
TRFの「EZ DO DANCE」など人気曲でダンスエクササイズします！
その人気は素晴らしく、販売枚数70万枚突破しています！

 

あなたの周りでも始めている人いるかもしれませんね？（笑）

 

 

 

イージードゥダンササイズのラインナップ！

DISC1 「EZ DO DANCE」

上半身集中プログラム

EZ DO DANCEに合わせてダンス！
一番初めにこのDISCから始めるといいですよ。
はじめは難しい、慣れちゃえば簡単♪。

 

DISC2 「survival dAnce 〜no no cry more〜」

ウエスト集中プログラム

このDISCは、ツイストする動きが多いのが特徴。
特にCHIAHRUさんのパートは、めっちゃヒネるので効く感じです！
これは本当にウエストに効きます。

 

DISC3 「BOY MEETS GIRL」

下半身集中プログラム

このDISCは最初めっちゃ大変です。
下半身を引き締めるので、とにかく動くステップが多いです。
エクササイズマットは必需品かも？

 

DISC4 「寒い夜だから」

体幹集中プログラム

イージードゥダンササイズは、DISC3までが1stエディション。
そして、このDISC4が2ndエディションとして先行単発発売。
インナーマッスル・体幹を強化する動きが多いです！

 

DISC5 「Overnight Sensation」

上半身集中プログラム

Overnight Sensationに合わせてノリノリで上半身強化♪
2ndエディションの1枚目。
まだ買ってないです！

 

DISC6 「masquerade」

ウエスト集中プログラム

名曲「マスカレード」に合わせてのウエスト対策ダンササイズ。
2ndエディションの2枚目です！
これもまだ買ってないので、欲しいです！

 

DISC7 「CRAZY GONNA CRAZY」

下半身集中プログラム

CRAZY GONNA CRAZY〜♪ってノリノリになって下半身強化。
2ndエディション3枚目です。
今のところこのDISCが最後です。
まだ買ってないので欲しいです！

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズの特徴！

では、体験者だからこそわかるTRFイージードゥダンササイズの魅力をあげていきますね！
あなたの購入の参考になればと思います。

 

TRFが考案・出演している！

あのTRFのダンスチームが考案出演しています！
ミーハーなあなたにはピッタリ！？

 

TRFの有名曲でノリノリダンササイズができる！

TKサウンド全盛期のTRF有名曲でダンササイズできますよ！
副作用としては、TRFの曲を聴くと体が自然に動きだすことがあります（笑）

 

1日30分もかけなくてもOK！

 

返金保証がある！

 

邪魔にならない！

 

 

 

2ndエディション登場！？

な、なんと、TRFイージードゥダンササイズに2ndエディション登場！？

 

今度は、またダンササイズDVDセットがリリースされるようです。
気になるその内容は！？

 

 

…の3枚セットですって！
わおっ、Disc4買ったばかりなのに（笑）
2ndエディションでは、さらに洗練・進化しているらしいですよ。
レッスン時間延長やライブでやっている振付ができたりするのが楽しみです！

 

 

TRFイージードゥダンササイズ2ndエディションのお値段は？

 

 

 

 

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズとは？

ダンスユニットTRFがプロデュース・出演するダンササイズDVDです！
TRFの有名曲に合わせながら、ダンス！

 

なんとダンスは、ボクシングと同等かそれ以上のカロリー消費をするのです。
しかし、普通のダンスではなかなか続きません。
けど、TRFのイージードゥダンササイズなら、EZ DO DANCEなどのノリノリの曲で踊るからあきません！
（実際、僕は2ヶ月以上続けています！）

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズの効果はどうだった？

結論から言うと効果がありましたよ。
一番実感する場面は、ベルトがゆるゆるになったこと。
一番キツイ穴では足りなくて、ベルトの穴を開け直したり切ったりしています（笑）

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズの続けるコツ！

ダンササイズに限らず、ダイエットグッズは続かなければ意味がないですよね？
というわけで、イージードゥダンササイズの続け方を伝授しましょう♪

 

無理はしない

イージードゥダンササイズは、確かに疲れます。
けど、心地よい疲れなんですよね。基本。

 

そうじゃなく、不快な疲れ方になってきたら、今日はやめましょう。
「イージードゥダンササイズ＝楽しい」という感情の関連付けが大切ですよ(´∀｀*)ﾎﾟｯ

 

 

1日1パート…いや、DVDを立ち上げるまでを続ける

どうしても忙しい、時間がない。
そんな日もあるでしょう。

 

じゃあ、今日はやらない？
そうなっちゃうと、それっきりやらないかも。

 

そんな日でも、DVDをつけるところまでは、やってみてはいかがでしょうか？
それでやる気になれば、やればいいし、やる気にならなければやらなければいいと思いますよ。

 

イージードゥダンササイズを続ける習慣作りが継続のコツですよ！

 

 

長い時間やらない

「よーし今日は調子いいから、DVD3枚制覇しちゃうぞ！」
…っていうのは、僕はオススメしません。
なぜなら、お腹がいっぱいになっちゃうからです（笑）

 

なんでも腹八分目がいいと思いますよ。
どんな好きなものでもお腹がいっぱいになっちゃうと、しばらく見たくないですよね？（笑）
それと一緒です。
ちょっと物足りないなぁ〜くらいにしておくと、次へのモチベーションになりますよ(´∀｀*)

 

 

 

 

キーワード

 

TRF イージードゥダンササイズの自作動画です！

TRFイージードゥダンササイズの公式サイトは？

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よしもと女芸人のビフォーアフターは必見ですよ！
僕も「あれ？めっちゃ痩せてない？」って言われました（笑）

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