TRFイージードゥダンササイズ 1レッスンの時間は?

イージードゥダンササイズの1枚のDVDの時間は?

イージードゥダンササイズのDVD1枚あたりの時間はどれくらいなのでしょうか?
気になるところです。
果てしなく長かったら、ガリガリになっちゃいます。
(んなわけない(笑))

 

 

 

結論から言うと、3枚のDVDでほぼ一緒の時間構成で約45〜50分程度です。

 

 

 

構成は、以下のとおりです。

 

◆ウォーミングアップ(5分)

 

◆エクササイズパート(10分×3)
├ 基本レッスン
├ 実践レッスン

 

◆ダンスパート(5分)

 

◆クールダウン(5分)

 

時間は、大体の目安です。
けど、イメージはしやすいのではないでしょうか?

 

 

 

というわけで、DVD1枚あたりの時間は1時間弱ですね。
どう進めるかは、【FAQ】1日どれくらいやればいいの?を参考にしてくださいな♪

 

 

 

 

 

 

ダンササイズのFAQコーナー☆

 

 

 



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