TRFイージードゥダンササイズ 1レッスンの時間は？

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イージードゥダンササイズのDVD1枚あたりの時間はどれくらいなのでしょうか？
気になるところです。
果てしなく長かったら、ガリガリになっちゃいます。
（んなわけない（笑））

結論から言うと、3枚のDVDでほぼ一緒の時間構成で約45～50分程度です。

構成は、以下のとおりです。

◆ウォーミングアップ（5分）

◆エクササイズパート（10分×3）
├ 基本レッスン
├ 実践レッスン

◆ダンスパート（5分）

◆クールダウン（5分）

時間は、大体の目安です。
けど、イメージはしやすいのではないでしょうか？

というわけで、DVD1枚あたりの時間は1時間弱ですね。
どう進めるかは、【FAQ】1日どれくらいやればいいの？を参考にしてくださいな♪

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僕も「あれ？めっちゃ痩せてない？」って言われました（笑）

【FAQ】1レッスンの時間は？